Visualisation
Comme vous le savez sûrement, le pouvoir de la visualisation n’est plus à démontrer. D’après de nombreux scientifiques, cette pratique est très bénéfique pour augmenter les performances chez les sportifs de haut niveau, accroître la capacité d’apprentissage des élèves, améliorer les conditions de préparation aux examens… Alors, pourquoi ne pas profiter vous aussi de la force de ces images mentales lors de votre coaching ?!
Comprendre la visualisation : l’imagination est plus forte que la volonté !
Cette pratique vous aide à vous concentrer sur l’objectif à atteindre tout en vous efforçant d’y parvenir.
La visualisation est une méthode de plus en plus pratiquée aussi bien chez les sportifs de haut niveau que novices. L’imagerie mentale améliore de façon notable les résultats surtout si on ajoute des mouvements lors de cet exercice de visualisation. Pilotes de voitures de courses, skieurs, nageurs, vous avez déjà certainement dû voir ces sportifs en train de visualiser l’épreuve à disputer tout en mimant les trajectoires à prendre.
Pourquoi recourir à la visualisation avec votre coach ?
Pour certaines personnes, atteindre un objectif n’est pas souvent facile à réaliser. Plusieurs d’entre elles abandonnent avant même de commencer l’aventure !
La visualisation est une technique qui repose sur l’imagerie mentale pour vous aider à vous concentrer et améliorer vos performances sportives et stratégiques.
Visualiser vos entraînements, visualiser l’objectif que vous voulez atteindre, un corps plus mince, plus ferme, plus muscler, visualiser la compétition sportive que vous désirez tant gagner ! Il ne s’agit pas juste de vouloir atteindre un objectif, il s’agit de le visualiser comme étant déjà réalisé !
Du rêve à la réalité, il n’y a qu’un pas. Votre mental ! MS Body Coaching est là pour vous accompagner vers votre réussite !