Massages
Une séance de massage est un moment pour soi qui va contribuer à revitaliser notre corps et notre esprit. C’est l’occasion de lâcher prise et de faire une pause intérieure.
Les effets bénéfiques du massage
Au-delà du simple moment de détente, le massage va vous apporter des bénéfices tels que la réduction du stress dû à la vie moderne, contribuer à prévenir la maladie, améliorer les problèmes digestifs, les maux de têtes, les insomnies, en somme à améliorer votre état de santé de façon générale.
Les différentes techniques de massage
Il existe toutes sortes de techniques de massage avec chacune leurs spécificités.
Que ce soit le massage suédois, massage profond et tonifiant, le massage californien, tout en douceur et en fluidité, le massage thaïlandais, inspiré du yoga à base de pétrissages, pressions et étirements…ou bien d’autres techniques encore, vous pourrez profiter pleinement des vertus de ces différentes techniques de massage en choisissant une méthode en fonction de vos envies de l’instant présent ou de la problématique du moment (douleurs au dos, tensions dans les cervicales, récupération musculaire…)
Le massage en musculation
Pour les personnes qui font de la musculation, le massage est très bénéfique. Cette pratique est le moyen idéal pour élargir la taille des fibres musculaires, et par la suite améliorer l’extensibilité des tissus. Le massage est également très bénéfique pour la récupération, car il va aider à l’élimination des déchets qui s’accumulent dans notre organisme pendant l’entraînement.
Le massage améliore aussi l’élasticité et rend les articulations plus souples et résistantes.
Le massage n’est pas uniquement destiné aux sportifs qui font de la musculation, mais à toutes les personnes qui ont une activité physique, ou tout simplement qui souhaitent se détendre et se relaxer.